美容养颜,是每个女人都追求的。但是你真的会美容养颜吗?除了敷面膜、打玻尿酸、擦防晒,就没有别的办法了,事实上想要美容养颜,就得先做一件小事:就是排毒。
我们先来测试下,看看你的皮肤中毒有多深?
1.换季时经常皮肤瘙痒。
2.皮肤变得干燥,摸上去很粗糙。
3.皮肤抵抗力降低,很容易过敏。
4.坚持用眼霜,但眼袋、黑眼圈、细纹等眼部肌肤问题依然明显。
5.肤色不是很黑,但暗沉发黄,没有光泽。
6.天气转凉时,脸部的皮肤更容易出油。
测评:如果以上现象中你有4个以上,说明你的皮肤“中毒”已经比较严重了,要赶快着手排毒了。
那么怎么排毒呢?有饮食排毒,运动也可以,桑拿、汗蒸也可以,甚至按摩也能排毒,但是有一种更简单的方法,那就是喝水。要知道水是最好的排毒载体,它可以稀释毒素,还能通过排泄、流汗的方式将毒素排出体内,但是怎么喝水呢?如何喝水才能排毒呢?
1天中怎么喝水最排毒
1天喝水有讲究。早上每天早上起床喝250毫升的白开水,就可以清除肠胃内积攒了一夜的垃圾和污染物。白天的工作间隙:即使白天的工作再忙,在工作的间隙,也要及时补充水分,既能提神,又能促进排尿,随时将毒素排出去。晚上临唾前.睡前喝一杯水或者半杯水,能有效防止夜间毒素的堆积。只要每天喝足2000毫升的水,就可以冲洗体内的毒素,所以说,喝水就是最天然、简便的排毒方法。
每天喝几杯酵液,不但排毒还补气血
排毒除了每天喝足够的水外,我们还可以多喝一些酵液,如微生慧阿胶玫瑰酵液,含有三类菌种,能够促进肠道蠕动,能有效减少毒性物质在肠内的堆积,而且还含有阿胶、玫瑰、桑葚、枸杞等补气血的中药材,可以补气补血,特别适合肠道不适、脸色不佳的女性。一般肠道问题喝两天就见效,而气血问题,也会很快得到补充。
想要皮肤干净,先要肠道干净。女人们,美容养颜要从排毒做起哦!