美容养颜，是每个女人都追求的。但是你真的会美容养颜吗?除了敷面膜、打玻尿酸、擦防晒，就没有别的办法了，事实上想要美容养颜，就得先做一件小事：就是排毒。
我们先来测试下，看看你的皮肤中毒有多深?
1.换季时经常皮肤瘙痒。
2.皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。
3.皮肤抵抗力降低，很容易过敏。
4.坚持用眼霜，但眼袋、黑眼圈、细纹等眼部肌肤问题依然明显。
5.肤色不是很黑，但暗沉发黄，没有光泽。
6.天气转凉时，脸部的皮肤更容易出油。
测评：如果以上现象中你有4个以上，说明你的皮肤“中毒”已经比较严重了，要赶快着手排毒了。
那么怎么排毒呢?有饮食排毒，运动也可以，桑拿、汗蒸也可以，甚至按摩也能排毒，但是有一种更简单的方法，那就是喝水。要知道水是最好的排毒载体，它可以稀释毒素，还能通过排泄、流汗的方式将毒素排出体内，但是怎么喝水呢?如何喝水才能排毒呢?
1天中怎么喝水最排毒
1天喝水有讲究。早上每天早上起床喝250毫升的白开水，就可以清除肠胃内积攒了一夜的垃圾和污染物。白天的工作间隙：即使白天的工作再忙，在工作的间隙，也要及时补充水分，既能提神，又能促进排尿，随时将毒素排出去。晚上临唾前.睡前喝一杯水或者半杯水，能有效防止夜间毒素的堆积。只要每天喝足2000毫升的水，就可以冲洗体内的毒素，所以说，喝水就是最天然、简便的排毒方法。
每天喝几杯酵液，不但排毒还补气血
排毒除了每天喝足够的水外，我们还可以多喝一些酵液，如微生慧阿胶玫瑰酵液，含有三类菌种，能够促进肠道蠕动，能有效减少毒性物质在肠内的堆积，而且还含有阿胶、玫瑰、桑葚、枸杞等补气血的中药材，可以补气补血，特别适合肠道不适、脸色不佳的女性。一般肠道问题喝两天就见效，而气血问题，也会很快得到补充。
想要皮肤干净，先要肠道干净。女人们，美容养颜要从排毒做起哦!
