小腿神经阻断术瘦真不靠谱！瘦小腿有没有一劳永逸的方法？

前阵子，小腿神经阻断术上热搜了，引发大家热议。其实小腿神经阻断术这项手术是韩国医师1993年开展的一个手术，我也不知道为什么二十多年后突然火了起来。

小腿神经阻断术是通过选择性切除小腿上支配的小腿腓肠肌的神经，是腓肠肌瘫痪、萎缩，从而达到小腿消瘦的目的。

但是大家忽略了肌肉代偿性。腓肠肌萎缩了，比目鱼肌会作为代偿，从而使得比目鱼肌发达，可能出现小腿内测肌肉明显的情况。

另外，手术本身风险高、不可逆，术中一旦误切，可能导致严重的并发症，无法保护膝关节，在以后的生活中造成走不快、走路不便、容易累，甚至造成瘫痪，提前做轮椅等情况，所以国内整形界对这项手术争议很大，希望大家不要轻易尝试。

瘦小腿的方法

目前，瘦小腿的方式可以分为非手术方法和手术方法。

非手术瘦小腿

运动瘦小腿：一般脂肪型小腿采用运动减脂也是一种不错的方法，运动型小腿只要掌握了正确的方法、拉伸和走路姿势，也可以将小腿变细，否则容易把小腿练粗。

肉毒素瘦小腿：此种方法只针对小腿肌肉发达的人群，对小腿脂肪过多的人无效。主要是利用肉毒素使肌肉退化，而达到瘦小腿的目的。不过效果只能维持半年，半年左右走路，肌肉会慢慢恢复，要定期注射才行。

整形手术瘦小腿方法

小腿脂肪抽吸术：吸脂瘦小腿适合小腿脂肪多的人。针对小腿等致密组织的脂肪，选择用维密脂雕超声溶脂技术，利用其脂肪选择性，只将小腿的脂肪团块震碎、乳化成脂肪细胞，不会损伤小腿神经和肌肉，可以安全、高效、尽可能多的抽吸出脂肪，效果相对较好，且不会反弹。

腓肠肌切除术和小腿神经阻断术：前者是切除发达的腓肠肌，后者是切除腓肠肌神经，由于具有严重的后遗症，不建议大家选择。

小腿肌肉射频消融治疗：射频消融使腓肠肌细胞凝固坏死，而对周围组织没有明显的损伤作用。不过只能对小腿内外侧腓肠肌有效，远不能达到明星那样纤细小腿的效果。

目前看来，瘦小腿比较好的方法有运动瘦腿、肉毒素注射以及小腿吸脂，而其中小腿吸脂是相对一劳永逸的方法，因为吸脂减少了脂肪细胞的数量，且小腿不是脂肪易堆积的部位，所以只要不暴饮暴食，反弹的可能性几乎很小。

不得不说的是，现在很多民营整形美容医疗机构，为了经济利益，大肆旋转小腿神经阻隔术或者腓肠肌切除术的效果，完全不提手术风险和并发症，实在令人担忧。

作为一位整形外科医生，我也想奉劝求美者，不要为了赶时髦、贪靓而去追逐某些在医学上有争议的美容手术，任何美容手术都需以身体安全和健康为前提，不然可能会付出惨痛的代价，得不偿失。