对于精子，可能不论是男性还是女性，对其都有错误或片面的看法。对于男性来说，很多人听说一滴就相当于十滴血，于是长时间不排出，对于女性来说，有人听说它的营养跟高，用来擦脸可以美容。这些说法到底是真的还是假的？今天这篇文章就和大家聊聊，关于这些知识，男女都有必要了解，事关健康。
精液的营养很高吗？
它里面的确有多种营养成分，比如蛋白质、脂肪和钙、锌、镁等元素。在等量的情况下，它与牛奶相比，锌元素的含量较多一点，不过蛋白质等含量就差得比较远了。
但是这些营养成分的含量是很少的，它里面绝大多数都是水分，这些营养只占了10%。
所以，说它有营养并不就是假的，有虽然是有，但不多。所以，如果想要通过食用来补充营养的话，是完全没必要的，每天好好吃饭更靠谱，不挑食，有助于补充多种营养。
另外，精液也是有味道的，有人说像石楠花的味道，并不是很好闻。
而且，它也是男性身体健康的晴雨表，它的异常变化可能反映男性身体健康出现了异常，若是食用，容易增加病从口入的几率，一些病毒就会通过性传播的方式进行传染。
一般情况下，它的颜色是灰白色或者略微带点黄，液化后会呈半透明乳白色。男性朋友若是发现其颜色异常了，特别是发红了，要早点重视，及时就医，不要不当回事。
一滴精十滴血？
了解它里面有什么之后，其实一滴精十滴血的说法也就不攻自破了，两者的组成成分是不一样的，血液中是含有血小板、红细胞和白细胞的，构成不一样，所以不好直接比较。虽然它俩对于身体健康都很重要，但这一说法并不靠谱，因为就不好放在一起比较。
有的男性因为这一说法，会长时间不排出，并不建议男性这样做，时间长了是不利于身体和心理健康的。相反，适度的排出才是对健康有好处的。
这是因为虽然没有排出，但是身体依然会生产，男性的睾丸不断的会产生精子。男性长期不排出，容易出现遗精的情况，可能会影响到性功能，还容易因此焦虑不安，影响心理和精神健康。
另外，男性也需注意，长期这样下去，它的质量与数量并不会变高、变多，反而会受到影响，容易下降和变少。所以，这个误区也希望男性要早点走出。
精子是否健康，对于生育的影响也是很大的，对于打算要宝宝的夫妻来说，很多人会备孕，但是有人有误解，比如觉得只要频率高，受孕几率就会增加，但其实并不是这样。一般来说，在排卵期同房的话，几率才更高。
而想要提高几率，夫妻双方都要注意养成好的生活习惯，保持一个好心态，不要太焦虑。对于男性来说，要及时改掉一些影响精子健康的行为，比如熬夜、抽烟、喝酒、久坐、乱吃药等，要规律锻炼身体，合理饮食。对于女性来说，备孕期间可以在医生的建议与指导下，科学服用叶酸，如果有这些不良习惯，也要注意及时改掉。
若是两个人的生活习惯都比较健康，但备孕了比较长时间没有成功怀上，可以及时检查下身体，若是因为身体健康出现问题了，就要积极治疗，以免拖久了带来更大的影响。
所以，不排出对身体不好，但若短时间内大量排出，同样也不好，可能会引起勃起功能障碍。建议男性要保持一个合适的排出频率，多久排一次比较好，这因人而异，因为男性的身体情况和年龄不一样，不好一概而论，不要过度即可。
有人听说用精液擦脸能美容养颜，靠谱吗？
上文已经将了它里面都有什么物质了，并没有可以美白皮肤的成分，所以用它擦亮并没有美容养颜的功效，不靠谱，希望大家要理性看待，女性不要把它当成护肤品。不要随意把它涂在脸上，以免影响到正常毛孔，反而会影响到脸部皮肤健康。
想要脸部皮肤好，更显年轻，建议女性朋友平时不要熬夜，规律睡眠，休息好了，就是“美容觉”，有助于改善皮肤状态。平时要常吃些新鲜的蔬菜水果，规律喝水，给它补充水分和抗氧化物质。不建议自己乱用多种产品，特别是在不知道自己是什么肤质的情况下，乱用反而不利于皮肤健康。
