今天早上，女儿盯着我的脸看了一会儿，忽然说：“妈妈，你的气色好多了！”
是吗？我用手摸了摸脸颊，似乎感到皮肤变湿润多了，不像冬天那段日子，不管拍多少润肤水，皮肤都是干燥的；一照镜子，脸色暗黄。
今天女儿一说，我去镜子前一看，果真，脸色亮了许多，也白了一些。而且，整个脸上看起来有了些神采，不像前阵子那样，疲惫感特别明显。
女儿说：“妈，看来你还是要多休息，充分睡眠，人就精神了！”
女儿说这话，是因为自从我前些天出现头晕、浑身无力的症状后，每天到了晚上，把上晚自习的女儿接回家后，整个人就疲惫不堪，不得已，早早就倒头睡着了。自顾不暇的时候，也顾不上管女儿晚上学习到几点、学什么了。往常，我可是要陪她熬夜的，她多晚睡，我就多晚睡。
好在孩子现在懂事多了。她看我确实身体不好，有气无力的，就劝我早睡，说不用管她，她知道自己该做什么。
就这样，晚上十点多上床睡觉，早上六点半起床，足足睡够八个多小时。每天中午，再安安心心地睡个午觉。坚持了大约两周，就明显感觉到精气神好多了，身上也渐渐地有劲儿了。
今天女儿说我看起来气色好多了。这点我也感觉到了。睡眠充足了，皮肤自然而然也就变好了。
所以说，中年女人，一定要有充足的睡眠。睡眠就是最好的保养品、美容剂。
