知本温泉风景区位于台东卑南乡，是台东名胜之一。早在100年前，当地原住民发现，知本溪冒出的蒸汽和地下水对皮肤病颇有效果，到了日占时期，日本人大力开发，建造了多个公共温泉浴场和温泉旅馆，曾与北投温泉乡齐名。知本温泉属于弱碱性碳酸氢钠泉，富含矿物质，泡完后肌肤显得特别滑嫩，是出了名的“美容汤”。
从花莲沿着台湾东部海岸线南行，途经清水断崖、成功渔港、都兰小镇、小野柳，抵达台东的知本温泉度假区。
知本温泉被穿流而过的知本溪分成内外二区，内温泉区开发较晚，有不少五星级温泉大饭店，这里的知本老爷大酒店，房间里就能欣赏山岚美景，晚上酒店内泡温泉可以看山区星空。而温泉桥附近的外温泉区开发较早，各种温泉旅馆、饭店林立，住宿价格也比较便宜。
知本温泉，俗称美人汤，据说是世界四大名汤之四，是因为知本温泉真的很好。第一次泡温泉就给了世界第四温泉，泡完没有硫磺味，也没有粘腻感。
泡过温泉，不妨到温泉街散散步，安静的小路上大多是住客，当然也可以前往饭馆品尝原住民风味野食或热炒小菜，街上有台东特产释迦、凤梨等水果，适合泡过温泉后来补充水分。
各式各样的温泉区
白玉瀑布在知本大饭店附近，不属于气势壮观的大瀑布，但自有一股灵秀之气，瀑布入口附近有一条小路可以登上乐山，站在乐山山顶鸟瞰知本温泉全景，特别震撼。或是走过吊桥，到知本森林游乐区逛逛，尽情呼吸清新空气，享受山林之乐。这一带还有鲁凯族、排湾族等族群聚居，别具台东的独特风情。
台东街头没有日月换新天的拆迁巨变，所遇到的民众待人接物儒雅斯文。这才是我们所推崇的所谓的乐活族或慢生活？
