美从来不是瓜子脸、大眼睛等某个具象词。就算没有具体的描述，一说到“顾盼遗光彩”、“柳腰春风过”，也仍会在脑海中不自主地勾勒出美人的形象。
颜值高不一定＝美，优雅体态才是可以战胜时间的美。年龄增加、衰老发福是迫不得已，但气质有多优雅，体态有多端庄，却由自己决定～
对比一:整体效果上，丧失端庄体态＝丧失优雅气质
很多人都以为让颜值“一败涂地”的是发腮，但事实并非如此，真正对美貌产生毁灭性打击的是崩塌的体态。
从整体上看，天鹅颈、直角肩的端庄体态在人群中不论穿什么都最吸睛出彩。而发腮大多只对脸型产生影响，和体态崩的油腻邋遢比起来，不值一提！
对比二:细节上，体态崩了，好身材、气质一个不剩
就算I只看细节，体态崩塌产生的负面影响也比发腮更严重。发腮只要选个修饰脸型的发型、适当修容，依然如年轻时那般美貌。
但体态崩了可就不一样了，哪怕穿搭妆造再美，含胸驼背、溜肩探颈的邋遢体态也会美感荡然无存。反之，做到体态优雅，就算白发苍苍也依然气质如初～
Method(1)淡化唇妆，强调眼妆，转移视觉重心
如果在上了年纪后碰上了发腮，只需用适当的发型和妆容修饰即可，对美貌并不能产生毁灭性打击。
发腮脸选妆容时，尽量选深色系或精致的眉毛、眼妆，强调眉眼的存在感。用裸色、豆沙色等低调淡雅的唇妆弱化唇部存在感，就能弱化发腮。
Method(2)用高光、修容纵向修饰两腮，增强折叠度
缓解发腮最有效的方法还得是“修容”。修容选和妆面冷暖色调一致、色号与毛发颜色接近的产品上妆效果更好。
修饰发腮脸重点是要竖着扫修容和高光，同时配合长刘海、露额头等发型增强面部的纵向延长感，和大饼脸saygoodbye！
Method(3)利用发饰、帽子等增加发型吸睛度
可以看到，发腮脸选包裹性高的长发、佩戴存在感高的项链就会让重心下移，放大脸型缺陷。
发腮脸可通过发饰、帽子等出现在头发上的吸睛单品转移对发腮的注意力。选简约小巧的耳饰、高颅顶发型、用帽子、发带等转移视觉重心才是正解～
[预防篇]体态还能崩的大龄女性，这样杜绝差体态
方式一、养成良好作息，拒绝日渐肥胖的体型
体型发胖发福、仪态不端正都是体态崩塌的表现。与其后期花费大量的时间精力去拯救体态，不如及时预防。
不管多少岁，都要养成健身运动的习惯，避免久坐、饭后躺着不动、睡前喝水、单侧睡觉或咀嚼等容易让体型发福的不良习惯。
方式二、别让体态崩掉，就得远离这些“体态杀手”
当然，体态也不是在一瞬间就崩塌的，脊椎和颈椎不直、盆骨前倾或后倾、高低肩、腿型不直等不良体态都在长时间不良行为中逐渐形成的。
要避免体态崩塌，平时看书或玩手机时，尽量视线和产品齐平；避免长期单侧背包；更别长时间扣肩驼背！
[拯救篇]体态已经崩塌的女人，这样来让体态“起死回生”
拯救体态要从内而外做出改变，“自信”很重要
但如果体态已经崩塌了，又该如何？不妨先给自己一段时间，从内而外逐渐改变。改善崩塌的体态要先“修心”，也就是让自己更自信。
有“仪态女王”之称的倪妮出道时，也是眼神躲闪、举止拘谨的青涩模样。增长见识、能力提升、自信起来后，表情舒展大气、动作放开，整个人都散发着明媚张扬的光芒～
改变体态不如从“体型”入手，体型匀称更有气质
通过直线剪裁、线条连贯型服装显瘦显高
内心逐渐充实起来后，就可以开始从外表做出改变了。多穿微宽松直线剪裁、上下线条连贯的服装显高显瘦，就能拯救已经崩塌的发福体型。
利落剪裁的服装选偏硬挺的材质效果更好，在线条连贯的服装中也可增加胸针、尖头高跟鞋等小巧精致的单品提升时尚感哟～
配色简约+纵向色块能弱化发福体型的油腻感
体态已崩的女性往往看起来会油腻邋遢，此时在搭配上，就得通过更清爽干练的配色“去油”。
发福的大龄女性不仅要远离冗杂繁琐的配色与印花，还得告别易显胖的横向色块。将色彩控制在三个以内，多穿纵向长方形纯色块，深浅或明暗结合搭配，这才能在体态发福的情况下依旧高级！
背不厚、手臂不粗，上半身就会紧致有气质
光靠着穿搭拯救崩塌的体态可不行，粗手臂、圆肩厚背往往是让人变得油腻臃肿的“主要凶手”。
肩背单薄瘦削，即使上了年纪穿衣也是“衣架子”。肩背手臂偏胖的姐妹可通过互抱手肘、反手拉肩、沉肩、招财猫等肩臂运动进行燃脂塑形～
各种运动练起来，拒绝粗腰肥臀才有好身材
而粗腰胯宽、臀肥腿粗则容易让人体态臃肿、形体笨拙。臀部凹陷、肉肉集中在大腿根部的假胯宽还容易在视觉上显得腿粗腿短！
要改变这类不良体态，能改善臀部线条的臀桥、改善腿型的侧卧抬腿、蚌式开合运动都可以安排起来。日常还可辅助其他燃脂塑形运动进行体态矫正。
及时优化仪态，体型崩塌也能让气质“复燃”
Part1.养成优雅仪态，这些部位最需要横向延伸感
一个人的体态崩塌也和不良坐姿、走姿等错误仪态有关。要重新养成优雅仪态，肩背部一定要有横向延伸感。
锁骨外侧向后转、肩胛骨内收下沉、手臂外侧向后摆，这样就能将肩部向两边打开，拥有天鹅展翅般的优雅仪态。平时手肘朝外也会更有气质。
Part2.这些部位具有“纵向延伸感”，才是好仪态
而颈部、背部和整体的形体线条则需要纵向延伸感。后脑勺、肩胛骨、尾椎骨处于同一直线上，颈部和背部此时就是挺直的。
若有盆骨、脖子前倾等不良仪态，日常就可通过贴墙站来矫正。适当辅助瑜伽、普拉提等矫正腿型，修长挺拔的体态比任何完美五官更能提升颜值！
优雅的体态不仅能够加成美貌，也是内在精神面貌的体现。花开得有多艳主要看颜色，人到老有多体质，就看体态有多考究了。
保持匀称紧致的体型，维持肩背挺直、目光沉稳镇定的优雅仪态，举止端庄得体，这才能有对抗年龄和衰老的底气。快去看看你的体态崩没崩～
